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令和　ゴールデンウィーク

投稿日 2019年5月31日

Lifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]の大塚貴文です。

本日の福岡は、小雨からのスタートとなりましたね。

昨日の天気予報では、雨予報になってなかったので、ビックリしました～。

さて、5月と言えば、今回のタイトルになつています年号が変わったことが一番の出来事ではないでしょうか～、平成から【令和】になり、その前後は、大型連休が続く、ゴールデンウィークとなりましたね。

そこで！！

Lifxc[ライフィクス]では、この令和での連休、ゴールデンウィークを利用して、多彩な特別プログラムを開催致しました～！！👈クリック

その令和記念となる連休ゴールデンウィークの特別プログラムを掲載したいと思います。

令和　連休　ゴールデンウィーク　特別プログラム①

アロマリラックス　YOGA

Yukiko先生による、アロマリラックスYOGAは、とても気持ち良いアロマの香りに包まれながら、優しくも運動効果の高い内容のYOGAとなり参加の皆様も大満足！！の60分となりました～♪

令和　連休　ゴールデンウィーク　特別プログラム②

スポーツアロママッサージ

北九州を中心に、スポ―ルアロママッサージでご活躍の、山下先生のご協力をいただき、Lifxc[ライフィクス]内での、スポーツアロママッサージを行いました。

施術を受けた皆様のは、マッサージを終えると、皆様の　”顔がほころんで”　いましたし、皆様の『心身』がとても変わって見えましたね～。だから、最高の雰囲気と笑顔でした～。

また、スポーツアロママッサージは行いたいと思いますので、今後にもご期待下さいね！！

令和　連休　ゴールデンウィーク　特別プログラム③

”痩せる”ナイトランニングin大濠公園

Lifxc[ライフィクス]の近くにある、大濠公園で、痩せるために効果的なランニングを行いました～。

ただ、走るだけは、時間がもったいない！！

せっかくなら、走る目的をもって走った良い！！ってことで、痩せることに目的にした、ナイトランニングを行いました～。

これも、距離は短く、数キロのランニングでしたが、ランニング中に、様々な　”動き”　を取り入れた手法で、楽しくおかしく、効果的に大濠公園で、ランニングを行えましたよ～。

私も含め、、、、ご参加の皆様も次の日は、筋肉痛・・・だったとか(#^.^#)

効果的に動いた証ですね♪

令和　連休　ゴールデンウィーク　特別プログラム④

楽しく痩せるための、スロージョギングWS in 春日公園！！

次の特別プログラムは、福岡市内と飛び出し、春日市の有名な公園、春日公園で、楽しく痩せるための、スロージョギングワークショップを行いました！！

この日は、天気にも恵まれ、最高のコンディションで野外活動を行えて、私が一番楽しんでいた気がします(笑)

もちろん、ご参加の皆様へも笑顔一杯で、痩せるための　”歩き方”　”走り方”　そして、その距離や時間の話をお聴きくださり、『目からうろこ』の状態でしたね～。

令和　連休　ゴールデンウィーク　特別プログラム⑤

自宅で出来る、痩せトレ　ワークショップ

最後の特別プログラムは、自宅でもできる、痩せるためのワークショップを行いました。

痩せるためには、どの筋肉を使い、どんな動きをすれば効果的なのかを、皆様に知っていただき、その知識を実践へと活かせた内容でした。

そのため、『あっと言う間に』2時間が経過して、終了後も皆様、居残り状態！！(≧▽≦)

更に、自宅で出来る痩せるトレーニング方法やストレッチの話で盛り上がりました～♪

今回は、この令和ブームにのり、大型ゴールデンウィークを、特別プログラムとして、満喫した2019年の5月、令和記念となりました！！

ご参加くださいました、皆様、誠にありがとうございます！！

また、楽しくも効果的で、結果や成果につながる多彩なプログラムを開催していきますね。

☆Lifxc[ライフィクス] fitness&sports space☆

お得な体験情報！！

現在、Lifxc[ライフィクス]では、通常4,500円(税別)のトレーニング体験料金を

令和記念キャンペーン　1,000円(税別)　でお試しできます。

体験の予約も、簡単！！

24時間簡単Web予約で、携帯やパソコンから、いつでもご予約できます。

ご予約後は、専門的知識と経験がある専門スタッフが直接ご連絡を差し上げ、当日の流れを丁寧にお話しさせていただきますので、安心してご予約下さいね。

24時間簡単Web予約

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24時間簡単Web予約はインターネット環境の方のみとなります。その他の場合は直接メール、もしくはお電話にて、お気軽にご連絡下さい。

※体験のご予約は、希望日の前日までにお願い致します。

※トレーニング時間の枠は限られておりますので、予めご了承ください。

※詳しくは24時間簡単Web予約のクラス(枠：時間と曜日)を御確認後、ご予約をお申込み下さいませ。

※キャンペーン情報は令和元年年5月30日現在の内容です。時期や期間によって異なりますので、予めご了承ください。

※完全パーソナルトレーニングの時間には限りがあります。詳しくは直接ご説明差し上げます。

お電話での体験ご予約も承ります。

お気軽にお電話下さい。

～令和記念キャンぺ―ン実施中～

詳しくは、直接ご連絡下さいね！！

０９２－４０６－５１５５

Lifxc fitness&sports space

[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]

福岡市中央区舞鶴2丁目1-8-7F

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Lifxc株式会社«ライフィクス株式会社»

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[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]

ご入会、ご体験（体験は予約制）ご見学の受付

月曜日〜土曜日の9：00〜21：30（日祝休み）

福岡市中央区舞鶴2丁目1-8天神West7F

電話092-406-5155

https://www.lifxc-fands-space.com/

メール：info@lifxc-fands-space.com

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福岡　おすすめ　フィットネスジム

投稿日 2019年2月19日

Lifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]の大塚貴文です。☆大塚貴文のブログはコチラをクリック下さいね☆

本日の福岡は雨からのスタートでした。

それにしても、ここ最近は2月とは思えない天気と気温が続いてますね。

一年を通しても2月の福岡は一番寒い時期なんですけどね、、、。

今年は暖冬ですね。

さて、今回のブログのタイトルは【福岡　おすすめ　フィットネスジム】です。

最近、福岡では多種多様で、おすすめのフィットネスジムが増えてきました。

大型フィットネスジムから、個人的なフィットネスジム、またいくつかのコンテンツを組み合わせたフィットネスジム等、どこもそのフィットネスジムの強みを活かしていますね！！

そこで、今回はLifxc[ライフィクス]のフィットネスジムの特徴をご紹介したいと思います！！

福岡のおすすめなフィットネスジムとして、Lifxc[ライフィクス]の情報をお伝えできますと嬉しいです。

福岡　おすすめ　フィットネスジム　Lifxc[ライフィクス]その①

・完全マンツーマン、パーソナルトレーニングを受けることができる！！

Lifxc[ライフィクス]でも、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングを受けることができます。

Lifxc[ライフィクス]は、個室、、、ではございません。

福岡　天神地区、舞鶴で天神や赤坂、大濠に近い位置にある、ビルの7階全てがLifxc[ライフィクス]のフィットネスジムになります。

広々としたフィットネスジムの空間を完全にお一人でご利用できます。

もちろん、完全パーソナルトレーニングメニューで、貴方の想い描く　”理想”　の身体つくりを目指せます。

Lifxc[ライフィクス]完全パーソナルトレーニングの詳細は下記↓↓↓をクリックして下さいね！！

福岡　おすすめ　フィットネスジム　Lifxc[ライフィクス]その②

・少人数限定でのセミパーソナルトレーニングセッション！！

Lifxc[ライフィクス]では、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングの他に、少人数限定での、トレーニングプランもございます。

それも3名のみの限定でトレーニングを行っていきます。

少人数のため、他の方の目を気にすることなく、フィットネスジムの中でトレーニングを行えます。

ここで、お間違いいただかないようにご説明を致しますと、3名とも、同じトレーニングメニューをフィットネスジムで行うわけではございません！！

フィットネスジム内での利用者数を　3名　に限定しているだけで、お一人おひとり個別にトレーニングメニュー作成を行い、他の方とは、全く違うメニューとなります。

皆さんは　十人十色　です。

性別、身長、体重、筋力、体力、柔軟性、運動やトレーニングの経験は　バラバラ　です。

そのため、皆さん同じメニューを行っても、効果は出にくいのは、お分かりですよね！！

Lifxc[ライフィクス]は、お一人おひとりの目的・目標に合わせて、完全個別パーソナルトレーニングメニューをご提供いたします。

福岡　おすすめ　フィットネスジム　Lifxc[ライフィクス]その③

・専門の知識と経験豊かで、かつ現役のアスリートが常に側でトレーニングサポートを行います！！

Lifxc[ライフィクス]では、個人専用のメニューをご提供するだけではなく、そのメニューを正確に効率よく効果的にトレーニングを行い、”結果や成果”に繋がるよう、常に専門スタッフがそばで、サポートしていきます！！

だから、安心して、そして集中してフィットネスジムの中でトレーニングができます。

ここも福岡の中でも、おすすめが出来るフィットネスジムですね！！

福岡　おすすめ　フィットネスジム　Lifxc[ライフィクス]その④

・最先端の専用器具と、最新のアプリケーションを連動させた徹底した独自のトレーニング方法！！

Lifxc[ライフィクス]では、光学式心拍(HR)センサーと言った、最先端の器具を使い、貴方のトレーニング最中の身体状態をリアルタイム(常時)で把握、管理していきます。

そして、その情報は同時に最新のアプリケーションと連動させ、フィットネスジム内でのトレーニング中は、常に『数字と色』で、そして棒グラフと線グラフでトレーニング強度を把握、管理して進めていきます。

そのため、トレーニングの効果を実感でき、具体的に数字や色で、見ながら行えますので、モチベーションにもつながり、かつ的確に効果的にトレーニングを進めていくことができるのです！！

福岡　おすすめ　フィットネスジム　Lifxc[ライフィクス]その⑤

・食生活＝日頃の活動、食事等の管理方法も、丁寧に詳しくお伝えしていきます！！

Lifxc[ライフィクス]では、フィットネスジムの中でトレーニングを進めていくほかに、普段の食生活のアドバイスも具体的に行います。

皆さんお一人おひとり、一日の消費エネルギーが違います、それは性別や身長、体重、筋肉量や、その他の身体の重さによって、全員が違います。

そのため、一日に活動が必要な量も違えば、当然に食事の量も違ってくるのです。

そして、それは基礎代謝量によって、全員違いますので、お一人おひとりの基礎代謝量を算出して、更に具体的に、一日の活動量から必要な摂取(食べる飲む)カロリーを見出し、普段の過ごし方も、個別にアドバイスしていきます。

福岡でおすすめされるフィットネスジムのLifxc[ライフィクス]では、この他にまだまだ多くの事がありますが、今回はその一部をお伝えしました！！

そんなLifxc[ライフィクス]では、より多くの方に、ご自身の　”理想の身体”　になっていただきたく思っています。

そして、まずは福岡で、おすすめされるフィットネスジム、Lifxc[ライフィクス]を体感していただきたく、随時、トレーニング体験を受け付けていますよ！！

ご予約後は、専門スタッフが、直接ご連絡を差し上げますので、トレーニング体験前にも、ご安心していただけます。

福岡で、おすすめされるフィットネスジム、Lifxc[ライフィクス]は、貴方が【トレーニング体験】のバナーをクリックした瞬間から、しっかりサポート致してまいります！！

トレーニング体験の予約も簡単です♪

福岡の、おすすめ、フィットネスジム　Lifxc[ライフィクス]は24時間簡単予約システムで、いつでもご都合の良い時に予約ができますよ。

下のバナーをクリックしていただきますと、予約画面に移動して、簡単な入力で直ぐに予約できます。