いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます。
福岡にあります、Lifxc fitness & sports space[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース]の大塚貴文です。
2022 年 明けましておめでとうございます。
皆様 今年もどうぞ宜しくお願い致します。
Lifxc fitness & sports space[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース]は
2022年 1月4日より 通常営業をいたしております。
本年もたくさんの皆さまがお越し下さいますことを、心からお待ち致しております。
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ここからは、私の年始の出来事を書きますね！！
今年もやりました‼️毎年やっています
1.2.21 1月2に21km走る独りイベント
が‼️ 今年は甥っ子も一緒に走ってくれたので、独りではない。
さてさて、少し戻り昨年の会話・・・
甥っ子が正月に来福するとのことなので、じゃ〜一緒に走れるなっと、甥っ子を誘い
私『キロ6分で21km走ろ〜や』
甥『え…それ、遅くない？！』
私『……😅』
甥『せめてキロ5〜5:30でいこうよ』
私『そ、そうよね…』
私『寒いから(冬洋服)着る物用意してこいよ‼️』
甥『だったらなおさらじゃん、キロ6分は寒いやろ』
私『…… だよね……😅』
甥っ子は中二のバリバリ陸上部
トラックならキロ3分は切ってくる。
しかも、地元では、『逗子スカイランナーズ』と言うランニングチームの代表も務めている。
➡︎ https://instagram.com/zushi.skyrunners?utm_medium=copy_link
そんな頼もしい甥っ子と、いざ出発‼️
コースは実家から、1.5km先の筑後川河川敷
そこから 20km のペース走
行きは、甥っ子も私のスピードに合わせてくれて、キロ5:30前後を刻む
後半は、甥っ子…
キロ4〜4:15にスピードアップ〜
で、あっという間に見えなくなる〜
いいよ〜いいよーっと、オジサンは見えなくなるなる姿を応援📣
私はキロ5前後を刻み
遅いものの、きっちり刻めたのはよかった☺️
前半5:30 後半5:00 なんで
走り終わったらAV5:15
帰りもdownで、1.5kmのjog
total:23km
今年も、走り切れて良かった 1.2.21
おまけ・・・です
酒好き大塚家
お正月も食卓に並ぶのは、豪華でお酒に合うお料理。
いつも、おもてなしをしてくれる両親には、心から感謝しています。
ありがとうございます。
いつまでも元気でいてほしいですね。
それでは皆様
改めまして、2022年 今年一年も、素晴らしきお年となりますように
そして、皆様も私も 輝かしい 年となりますように
本年も宜しくお願い致します 2022 🤙
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