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Lifxc fitness&spots space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]の大塚貴文です。☆大塚貴文のブログはコチラをクリック下さい☆

本日の福岡は雲が多いですが風もないので寒さもそう感じませんね。
明日はクリスマスイブです、福岡の街もクリスマス一色ですね。
Lifxc[ライフィクス]も、ほんの少しですが飾りつけしてます♪

さて、今回のタイトルは【六本松　スポーツクラブ】です。

ここ最近は福岡の六本松は注目されていますよね～。
六本松は数年まえから地下鉄開通から九大の跡地を利用して、とても街の雰囲気が変わりました。

最近では、福岡市の福岡市科学館が新たに建設されました。
また、お洒落なツタヤもできて賑わっているようです。
この両方に私もまだ行けていませんので、時間をつくり六本松に遊びに行ってみたいと思います。

そして、この六本松にはスポーツクラブや、その他身体を動かすことができるスタジオやトレーニングジムも増えてきましたね。

この六本松で今年注目されたスポーツクラブと言えば、大型スポーツクラブの新店オープンですね。
大型スポーツクラブですので、トレーニングジム、スタジオ、プールの他に多目的スポーツができる広場や温浴施設もあるようです。
六本松のような街中に大型スポーツクラブがあるのは、近隣住民の皆さんもスポーツジム通いができ都合が良いと思います。

そこで、今回は六本松近辺にありますスポーツジムのことを書きたいと思います。
皆さんも参考にされてください。

もちろん、最後にはLifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]のことも書きますので最後までお読み下さいね。

六本松　スポーツクラブ①
大型スポーツクラブ
先ほど書きましたが、今年オープンしたスポーツクラブがあります。
大型スポーツクラブですので、ジム・スタジオ・プールに多目的スペースや温浴施設もありますので、様々な形で身体を動かしたい方におすすめです。

六本松　スポーツクラブ②
24時間スポーツクラブ
今年は沢山のスポーツクラブが出店したと言えば、この24時間いつでも利用できるスポーツクラブですね。
六本松に限らず、福岡には沢山の24時間スポーツクラブができました。
このスポーツクラブはマシンジムのみとなりますが24時間いつでも利用できます。

六本松　スポーツクラブ③
六本松にはスポーツクラブの他に、様々なスタジオがありますね。
最近は女性にも人気なボクシングや、近年では定番となっている、ヨガにピラティス等があります。
この様な場所は、身体を動かす目的が明確のため、ピンポイントで集中して身体を動かすことができますね。
どの動きも身体にも、そして心にもよい刺激を与えてくれますので、ご興味がある方は気になるスポーツクラブやスタジオに体験に行くことをおすすめしますよ。

そして最後になりましたが、ここLifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]のことをお伝えしたいと思います。

六本松近辺にあるスポーツクラブにはない方法でLifxc[ライフィクス]では身体を動かしていただきます。

六本松　スポーツクラブにはない方法　その①
習慣化をテーマに、定期的に身体をうごかせます。
Lifxc[ライフィクス]では身体を動かしていただく曜日と時間を決めていただきます。
まずは週に1回から、決まった曜日と時間に身体を動かしますので継続でき成果に繋がりやすいのです。
また、曜日と時間が決まっていることで、その他の予定を決めやすいのも特徴です。

六本松　スポーツクラブにない方法　その②
専門器具　心拍センサーを使用した、徹底管理で動きます。
なんとなく、こんな感じ、適当に、そこそこに、汗が出れば、、、と、身体を動かすときに、どれほどの時間や負荷、回数を決めることなく行ってませんか？
気分のままにも、良いですが、成果や結果へつなげるには、あんまりにも遠回りしてしまいますよ。
身体を動かしているときは、その時身体に、どれほどの負荷や刺激、動きが加わっているかが大切です。しかも、それを把握して動くことが重要なのです。
そのため、Lifxc[ライフィクス]では、心拍センサーと言う専門の器具を使い、皆様の効果を常に管理しながら身体を動かしていただきますので、無理なく無駄なく、効率よく動いていただくことができます。

六本松　スポーツクラブにない方法　その③
最先端のマシンを使い、上質な動きを行え、効果をすぐに実感できます。
自分自身の運動能力を5段階にて現し、その方の個人の目的、目標に合わせてセッティングします。
お一人おひとりの運動能力にあわせ、ピンポンと身体を動かしていきますので、短時間で効果を感じる事もでき、身体を動かす能力を上げていけます。

六本松　スポーツクラブにない方法　その④
目的と目標を導き出し、お一人おひとり全ての方に個人メニューを作成します。
性別や身長、体重、柔軟性や運動能力など、私達は全員全てが違います。
ましてや身体を動かす目的、目標も皆様違います。
それなのに、身体を動かす内容は同じ、、、、おかしいですね。
皆様お一人おひとり、全てが違いますので、身体を動かす内容も違うのが当然です。
そのためLifxc[ライフィクス]では、皆様全員お一人おひとりの専用メニューを作成します。

この他にもLifxc[ライフィクス]では、他にないプログラムやイベントも行っています。

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