Lifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース]の大塚貴文です。☆大塚貴文のブログはコチラをクリック☆
本日の福岡市内は天気よくスタート、先日までは台風の影響で、激しい雨と曇りが続いていたので、なんだか久しぶりの晴れで気分も良いですね。
こんな日は、とにかくLifxc[ライフィクス]は気持ちがいいのです！！
何と言っても東西南北に扉や窓があるため、開けておくと心地よい風が入りこみます、そんな快適な環境で、体力づくり ができる ジム、それがLifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース]です！！
さて、そこで今回のタイトルは『体力づくり ジム』です♪
体力づくりといっても、幅広いですね。
皆さん体力づくりをしたい！体力を上げたい！！体力を維持したい！！！と、体力と言っても皆さん、目的・目標が違ってきます。
そこで、今回は体力づくり ジムとしてLifxc[ライフィクス]の体力づくりジム プラン(方法)をお伝えしたいと思います。
Lifxc[ライフィクス] 体力づくり ジム①
体力づくり ジムとして皆さん一人一人の体力や筋力、心拍数(心臓の鼓動の数)を一緒に調べ、把握します。
まず、体力づくりをする前に大切なのが、今ご自身の体力を知る事です。
始める時の体力や筋力や柔軟性、力の強弱等、まずは自分自身を知らないことには、今後の目標へ向けて数値化ができません。
そこで、Lifxc[ライフィクス]で最初に行うのが、その方の身体を知る事から始めます。
そのため、無理をせず、その方お一人お一人にあったフィットネス＆スポーツのトレーニングメニューが作成できるのです。
Lifxc[ライフィクス] 体力づくり ジム②
①でもご紹介しましたが、まずはお一人お一人の“身体”の能力を知る事。
これが大事ですね！！
まずは自分自身を知らないことには、何をどうしたがいいか、目的・目標に向かう、達成するには何をしたが良いのかが分かりません。
そのため、ご自身の知っていただいた上で、Lifxc[ライフィクス]では、お一人お一人にトレーニングメニューを作成致します。
皆さんの身体は十人十色です！！
性別、身長、体重や体力や筋力、また柔軟性や運動習慣、フィットネス＆スポーツのご経験など、『同じ』方はいません。
だからこそ、その方にあってトレーニングメニューをお一人お一人に作成いたします。
Lifxc[ライフィクス] 体力づくり ジム③
お一人お一人の体力づくりのために、トレーニングメニューを数値化して、色別してトレーニングを行います！！
そのため、具体的な数字としてトレーニング内容が数字で明確なため、一回一回のトレーニングにも、目標ができます。
結果、無理なく、その方に合ったメニューを行うので、成果や結果に繋がりやすいのです。
何度も言っておりますが、、、、皆さんは十人十色！！
十人十色なのに、他の方と同じトレーニングメニュー内容と言うのは、違和感がありませんか？
Lifxc[ライフィクス]では、そんなご心配はなく、自分自身の為のトレーニングメニューをご用意いたします。
Lifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース]は、
この様にお一人お一人と向き合い、その方専用のトレーニングメニューを
作成いたします。
また、トレーニング時間も登録制になっていますので、習慣化できます。
更には、少人数制で、集中してトレーニングができますので、体力づくり ジム として
現在の会員様へもご満足いただいています。
そして、一番の満足はやはり、成果と結果が出ている事です！！
そこで、Lifxc[ライフィクス]会員様の実例をご紹介いたします。
・女性／３７才の管理職
暴飲暴食をしても太らなくなった！！
むしろ以前よりヤセタ！！
約3ヶ月で体脂肪は5％ダウン！！
脂肪の重さだけで、3Kgダウン！！
・男性／４６才の経営者
１ヶ月半で、体重が２Kg増えたのに、
体脂肪は２Kgの４％落ちて、体格良く！！
・女性／６６才の主婦
通いだして、３ヶ月後のマラソン大会で３Kmを完走！！
・女性／２８才の会社員
職場のみんなから、『最近、体がしまったね！！』と
よく声をかけられる。
２Kg筋量アップで、脂肪は1Kgダウンで、美しい身体のラインに！！
このブログをお読みいただき、自分もフィットネス＆スポーツを
始めて、身体と心を変えたい、変わりたい！！
そう、おもった方はお気軽にご連絡下さいね！！
そんなLifxc fitness&sports space
[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース]では、
現在お得なキャンペーンを行っています！！
今回の特別キャンペーンの一つとして、、、、、
体験料が、なんと半額で
トレーニングを受けていただく事ができます！！
体験の予約も簡単！！
Lifxc fitness&sports space
[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース]では
下記、バナーや写真をクリックしていただきますと、
簡単にご予約を完了できすよ！！
※体験のご予約は、希望日の前日までにお願い致します。
※トレーニング時間の枠は限られておりますので、予めご了承ください。
※詳しくは24時間簡単Web予約のクラス(枠：時間と曜日)を御確認後、
ご予約をお申込み下さいませ。
お電話での体験ご予約も承っております。
お気軽にお電話下さい。
Lifxc fitness&sports space
[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース]
０９２－４０６－５１５５
皆様のお越しをスタッフ一同、心からお待ちしております。
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Lifxc株式会社≪ライフィクス㈱≫
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[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]
ご入会、ご体験(体験は予約制)ご見学の受付
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