■4月28日(日)
アロマリラックスＹＯＧＡ
アロマの香りを楽しみながらYOGAを行います。

身体暖まり、副交感神経がはたらきリラックスできます。

講師：ＹＯＧＡインストラクター　Ｙｕｋｉｋｏ

■5月1日(水)　5月2日(木)
スポーツアロマ マッサージ
精油の薬効成分を皮膚から吸収させながら深部の筋肉までひとつひとつ丁寧に伸ばし、筋肉の柔軟性を取り戻すと共に、疲労回復を早めます。

講師：山下美香

■5月3日(金)
”痩せる”ナイト ランニング！！
夕方から大濠公園で楽しくランニング！！今回は効率よい走りで脂肪燃焼を目的に行います。

初心者や脂肪燃焼を行いたい方が対象です、そのため普段から走っていない方でもご参加い​ただけます！！　距離を多く走るのではなく、楽しくフィットネス＆ランニングです！！

講師：大塚貴文
場所：大濠公園内

■5月4日(土)☆第1部☆
”痩せる”ための スロージョギング ワークショップ
夕今年こそは痩せたい！美しい体づくりを目指したい！これからウォーキング、ジョギ ングを始めてみたい！など、効率よい走り方で、日常生活の中でも簡単に取り入れ ることができる脂肪燃焼を目的をしたスロージョギング＆ランニング講座です。
『ウォーキング、ジョギング、ランニング・・・ の、違いって何！？』 その答えを体感していただき、その方の体力や筋力に応じて、”走る”ことを楽しんで行います！！

講師：大塚貴文
時間：9:30～12:30
場所：春日公園（第四駐車場)
福岡県春日市原町3-1-4
※JR春日駅より徒歩10分

■5月4日(土)☆第2部☆
自宅でもできる 〝痩せトレ〟ワークショップ
自宅でもできる”痩せトレ”を痩せ体質づくり成功率98%の専門家の大塚 貴文先生が 人数限定で教えます！！ 誰でもできる簡単な動きを覚えて、いつでも、どこでも、自宅でも行える、痩せる効果に つながる”秘密の？！”トレーニング方法です♪

講師：大塚貴文
時間：14時30分～16時30分
場所：PACHAMAMA YOGA HOUSE　春日市春日原北町3-80白水ビル２F