Lifxc fitness&sports space
[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース] の大塚貴文です。
本日の福岡市内の天気は曇り空で、風は冷たいスタートですね。
先日までは連休でした、皆様はいかがお過ごしでしたか？
私はといますと、今年最後のスポーツレース、バイク(自転車)のレースに参戦してきました。
とても良いレース経験になりました！！
今回のレースで、今年2015年のレースは全て終了しました。
また2016年へ向けて、体力づくり、トレーニングを重ねていきたいと思います。
この大会の様子は大塚貴文のブログをご覧ください！！
また、その他トライアスロンチームHAIRAIDARの公式ホームページやfacebookでもご覧いただけます。
★Lifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース] 大塚貴文のブログ
★トライアスロンチーム HAIRAIDAR[ハイライダー]公式ホームページ
★トライアスロンチーム HAIRAIDAR[ハイライダー]公式facebook
さて、今回のお題ですが、「体力づくり ジム」 ！！ です。
先日のバイクレースでも実感しましたが、やはり基本となる体力づくりは、やはりジムでのフィットネスやトレーニングを行うことが、とても重要です。
当たり前のことと思いますが、体力とは ”継続的に続ける” ことができないと、やはり落ちていきます。
これをお読みの方も、それを感じたり、人によっては痛感、、、、された方もいらっしゃるのではないでしょうか。
運動やフィッオネス、スポーツにおける技術(スキル)は身につくまでに多少時間はかかりますが、一度見についた技術は、そう簡単に忘れません、落ちていきません。
身体が覚えてくれてます。
しかし、体力というのは技術と関係なく、”落ちて” いきます。
皆様、こんなご経験はないですか？
〇日常編〇
「昔は、階段なんて平気だったのに、、階段で行けたのに、、、今はスグにきつくなる、、、」
「横断歩道で信号が点滅し始め、走ろうと思うと足が前にでない、しかもきつい、、、」
「バスや電車の時間に間に合いよう走るけど、、、、きつい、、、結局間に合わない、、、」
〇フィットネス、スポーツ編〇
「昔は何キロは走れたのに、今はすぎに息切れしてしまい、昔の様に走れない、、、」
「あの時は、もっともっと、ボールを蹴る本数が多かったのに、、、」
「つい何年か前は、〇〇Km泳げていたのに、息が上がるのが早い気がする、、、」
過去にスポーツ経験がある方は特に感じるのではないでしょうか？
それが、体力の低下を感じる瞬間でもあります。
その体力！！
回復させ、昔の様に！！と思う方は、やはり体力づくりをジム、スポーツジムやフィットネスクラブで身体を動かさないと、どんどん低下していきます。
体力の低下だけでおさまるのであれば、良いですが、健康状態へも左右していく場合もありますよ。
年齢を重ねるたび、それはより表れ感じていきます。
体力づくりも大切です、もっと言うと”健康”つくりも大切！！
体力があって健康であるためにも専門的なジムでフィットネス＆スポーツを行うことで皆様の今後が変わってきます！！
これをお読みになり、少しでも気になった方は、
まずLifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース]に
お問合せ下さい！！
専門的な経験と知識を持ったトレーナーが皆様お一人お一人に合ったパーソナルトレーニング メニュー(個人的な専用内容)をご提供致します。
そして、トレーニング中はいつも皆様の側でトレーニングをサポート致します。
だからこそ、無理なく自分のペースで、楽しく、確実にトレーニングを行え、体力づくりができます。
また、その効果を実感でき、体力づくりができるジムが
Lifxc fitness&sports space
[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース]です。
現在、皆様がフィットネス＆スポーツを始めていただくために、
お得なキャンペーンも実施中！！
まずは今すぐお問合せ下さい！！
⇓ ⇓ ⇓
福岡市中央区舞鶴2丁目1-8天神West7F
ご見学や身体についてのご相談は『いつでも』お越しいただけます。
その際には身体や健康、また食事のや日常生活へのフィットネス＆スポーツの取り入れ方、、、、等のご相談をおききし、私達スタッフが皆様のことを一緒に考えお応えいたします。
皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしております。
———————————————————-
Lifxc fitness&sports space
[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]
ご入会、ご体験(体験は予約制)ご見学の受付
月曜日～土曜日の9:00～21:30(日祝休み)
福岡市中央区舞鶴2丁目1-8天神West7F
トップページ
電話 092-406-5155
Mail：info@lifxc-fands-space.com
