Lifxc fitness&sports space
[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース]の大塚貴文です。
本日のお題は 『ランニング 体力づくり』 です！！
現代はまさに、ランニングブームですよね〜。
今月は第二回福岡マラソンやリレーマラソン等が開催され、福岡と言わず各地でのランニング大会やレースが年々流行っています。
今朝もランニングの話題になったのですが、なぜランニングがブームなのか、、、、。
それは、身体の事や健康に対する意識が高い方が年々増えている事。
そして、ランニングは自分の身体があれば、今すぐに簡単に始める事ができます。
ランニングでの体力づくり！！が気軽にできるからですね。
本来、人間は二足歩行で活動のできる生き物ですから、歩く、走るは簡単なんです。
しかし、現代の便利さが、あまり歩かない走らない習慣をつけやすくなってますね。
そして、日中は机の上でのお仕事が多い方などは、動く習慣さえも少なくなってきます。
ですが、少し気持ちを入れて腰を上げると、、、！！
以外と行ける、やれるもんんですよ！！
それは、誰でもできる簡単なランニングでの体力づくりへと繋がります。
またそれを、習慣化していくことで、今度は走る時間や速度へも興味と感心がでてきます。
そこまでいきますと、そんな ”あなた” は立派なランニングアスリートへ変わっていっているのです。
決して、速く走らないといけないなんて一切ないのです。
身体が成長して変わっていくことと、仲間との交流や大会、イベントを楽しむだけでも、自分をどんどん変えてくれますし、変わります。
これが、まさにLifxc[ライフィクス]がテーマにしている 【習慣化】 から 【変わる】 と言う素晴らしい流れなのです。
ちょっとした気持ちで、ランニングでの体力づくりから、日々が、週が、月が一年が変わっていきます。
その成果として、健康的な身体や太りくにい体質、ご自身が願っていた体重や体力を手に入れることができます。
さて！！
そこで、Lifxc[ライフィクス]では、その様なきっかけにもなっていただきたく、
ランニングセミナーを開催致します！！
ランニング体力づくりもできるセミナーです！！
詳しくはこちらのブログをご覧いだき、お申込みください。
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皆様と当日お会いできますことを楽しみにしています！！
ランニング体力づくりの他に、Lifxc[ライフィクス]では、身体に関する皆様の目的・目標を叶えるフィットネス＆スポーツ スペースとしてあり続けます！！
目的・目標を叶える
・身体をしぼりたい、やせたい。
・最近、運動不足が気になる。
・フィットネスには興味があるけど、よくわからない。
・美しい身体つくりを目指したい。
・安心した環境で、健康維持をしていきたい。
・昔スポーツを盛んにしていたけど、また始めたい。
・もっと運動能力を上げていきたい。
この様な皆様へ、お一人お一人に パーソナルトレーニング メニュー を
ご提案させていただきます。
現在、得なキャンペーンも実施中！！
それはLifxc fitness&sports space
[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース]です。
少しでも気になったかたは今すぐに、お問合せ下さい！！
ご連絡、お問合せ先
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福岡市中央区舞鶴2丁目1-8天神West7F
ご見学や身体についてのご相談は『いつでも』お越しいただけます。
その際には身体や健康、また食事のや日常生活へのフィットネス＆スポーツの取り入れ方、、、、等のご相談をおききし、私達スタッフが皆様のことを一緒に考えお応えいたします。
皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしております。
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