福岡 パーソナルトレーニング メニュー

Lifxc fitness&sports space

[ライフィクスフィットネス＆スポーツスペース]の大塚貴文です。

本日の福岡市内も、福岡らしい天気ですね〜。

1月ですが、そんなに寒くない日もありますが、実は福岡は、、、2月が一番寒いのですよ〜。

よく関東の方が　「福岡って南の方だからこんなに寒いと思ってなかった！！」　って話をよくしますが、寒さの本番はこれからですね。

福岡は春夏秋冬がはっきりしている土地ではないかな〜と、、、、福岡の暮らしから離れたことがない私は思ってます(笑)

さてさて、今回のお題は　【福岡　パーソナルトレーニング　メニュー】　です。

最近では、パーソナルと言う言葉も、いろいろな分野で聞くようになりました。

ところで皆様、パーソナルって意味はご存じかと思いますが、【個人的・私的】と言う意味ですね。

お一人、お一人のための事、個々のここですね。

この様な事を考えると私はこの言葉を思います。

『十人十色』　です。

これを、身体の事に重ねると、、、、

顔や身長、体重も違えば、手の長さ足長さに力の強弱と、、、上げ始めると切がありません。

皆様、人それぞれ全く違います。

だからこそ大切になるのが　パーソナル＝個人的・私的　ですね。

私の分野で言いましても、昨今は福岡でもパーソナルトレーニングと言う言葉が頻繁に言う、聞くことがありますね。

個人的なトレーニングと言うことですね。

先ほども書きましたが、『十人十色』です。

トレーニングを行うにしても、体重や身長、力の強弱や運動習慣の頻度が違う方々へ全て同じトレーニングメニュー(内容)を行ってもらっても、効果や成果へつながるのでしょうか・・・・。

皆様、ちょっと疑問に思いませんか〜。

もちろん、人の身体のつくりは同じですので、同じことをやっても効果や成果が　”０”　ではないんですよ〜。

正しい方法でやれば、必ず結果や成果に繋がります。

しかし、その期間はパーソナルトレーニング　メニューを行っていただくのと、どれほどの差がつくでしょうか。

せっかくやるのでしたら、出来るだけ効果的にそして具体的なメニュー、パーソナルトレーニング　メニューを行うほうが確実で的確です。

なぜなら、その方に合ったメニュー、それがパーソナルトレーニング　メニューだからです。

そんなパーソナルトレーニング　メニューを福岡の中央区舞鶴にあります、Lifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]では、ご提案、ご提供させていただきます。

お一人、お一人と向き合い、その方の目的・目標に合わせ、

パーソナルトレーニング　メニューを作成いたします。

そしてLifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]の特徴は同じ空間＝spaceで、違う目的や目標を持った方と空間を共有しながら、トレーニングを行う、少人数限定のトレーニングスペースであり、とても雰囲気が和やかで安心して行えると言こと。

また専門トレーナーが皆様のパーソナルトレーニング　メニューに対して、常にそばでサポートしますので、さらに安心して確実に充実したパーソナルトレーニング　メニューができるのです。