Lifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース]の大塚貴文です。☆大塚貴文のブログはコチラをクリック下さい☆
本日の福岡は曇り空が多いですが、冬の寒さも和らいでいます。
今週末は天気も晴れになっていましたね。
今度の日曜日は九州3県でマラソン大会が開催されますね、福岡は北九州に、熊本マラソン、また南は沖縄マラソンがおこなわれます。
更に来週の日曜日は、東京マラソン開催ですね！！
ここ数年は、ほんと！！マラソンブームですね～。
◆2017年の12月にLifxc[ライフィクス]ランニングチームも
船小屋リレーマラソン／42.195を皆でリレーする！！
イベントに参加して見事完走しましたよ～♪
さて、そんなマラソンランナーにも人気のスポット大濠公園についてと、フィットネスに関してブログを書きたいと思います。
題して【大濠公園 フィットネス】です。
まず人気スポット大濠公園の事を少しご紹介します。
大濠公園は福岡城跡地、お堀のあとでもりますよね、今は子供から大人まで、そして家族や恋人、最近では観光スポットとして多くの方が毎日訪れる人気の大濠公園です。
その理由が、まず景色が綺麗です。
季節ごとにイルミネーションで飾り付けもありますし、夏は人気な大濠公園花火大会もあります。実はここLifxc[ライフィクス]からも打ち上げ花火は見れるのですよ！！
そして、大濠公園の中には人気のスタバや、最近はリニューアルしたレストランもあります。
大濠公園は大きな池もあり、ボートや水上バイクなどで遊ぶこともできますので、年齢問わず楽しむことがきるのが、人気の理由ですね。
また、もう一つ人気な理由が、マラソンの練習としやすいこともあります。
マラソンの練習をする、ランニングをするにあたり、とても良い環境なのです。
ランニングはフィットネス効果も高く、手軽に始めることができるので、誰だも簡単に身体を動かすことのできるフィットネスですよね。
なぜ大濠公園がランニングしやすいのかは大きく3つあります。
大濠公園 ランニング＆フィットネス①
1周2Kmと走りやすく、地面に100mごとに距離が書かれてある。
大濠公園には、地面に100mごとの距離が書かれてますので、自分がどれくらい走っているかわかりやすのです。
また、左回り右回りの場合でも、両方から書かれていますので、自分の向きスタイルによって距離を知ることができます。
大濠公園 ランニング＆フィットネス②
地面の素材が違うところです。
内側は走りやすいよう柔らかくクッション性がある地面。
外側は通常の路面と同じように、コンクリート素材である。
内側で走る場合はランニングシューズとの相性も良ければ、グリップが効いて、走る速度も上がります。また、クッション性があるので、関節への衝撃も和らぎますね。
また、外回りは実践編としておススメです。
実際のマラソン大会で走る場合のほとんどが、通常の道路を走りますので、コンクリートです。そのためにも、その方さに足を慣れさせることも大切ですね。
大濠公園でランニングを行うさいは、下記の様に二つの使い方がおススメです。
- タイム測定やスピード感覚を身に着けるには、内側を走る
- マラソン大会に向けて実践的な走りをしたい時は、外側をは走る
この二つの方法を、目的のよって使い分けてランニング＆フィットネスを楽しんで下さい。
大濠公園 ランニング＆フィットネス③
イベントやマラソンサークル、フィットネス人口が多く楽しい。
大濠公園の魅力は、全体的な雰囲気が、フィットネス感を感じることができます！！
多くの方が、人ぞれぞれのリズムとレベルで走っていたり、歩いていたり、動物の散歩をしています。
そのため、モチベーションも下がることなく、楽しく身体を動かくこと持続します。
また、大濠公園の特徴を活かし、様々なフィットネスイベントが開催されていますので、積極的に大濠公園であるフィットネスイベントに参加していくと、一緒に大濠公園でフィットネスをしてくれるお友達も増えるかもしれませんね！！
今回は福岡では、とても人気の大濠公園の紹介とランニング＆フィットネスとして書きましたが、この他に大濠公園の周囲には、フィットネスができる環境が沢山あるんですよ。
どんな環境かいくつかご紹介します。
・大濠公園フィットネス／ピラティスやヨガスタジオ
・大濠公園フィットネス／ボディービル専用ジム
・大濠公園フィットネス／24時間フィットネス
・大濠公園フィットネス／パーソナルトレーニングジム
・大濠公園フィットネス／格闘系のトレーニングジム
・大濠公園フィットネス／身体のコンディションを整えるスタジオ
簡単に並べただけでも、こんなにもあるのです！！
皆さんも、ご自身のフィットネス＆スポーツ ライフを楽しむために、大濠公園の良き環境を活かし、また専門的な身体の動きを行いたい場合は、専門的なスタジオやジムへ通うことをおススメします！！
そして、この大濠公園にも近いLifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース]も皆さんの、フィットネス＆スポーツ ライフを専門知識と経験を持ったスタッフが、世界最高クラスの専用器具を使い、皆さんのフィットネス＆スポーツ ライフを上質に導いていきます。
Lifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース]では、随時【体験会】を行っています。
この【体験会】とは、ただLifxc[ライフィクス]にある専門器具をご利用いただくだけではございません。
専用器具を使い、皆さん、お一人お一人の“今できる体力・筋力”を最大限に引き出し、今後のフィットネス＆スポーツのメニューに役立てる“体験”を行っていただきます。
そのため、今のご自身の運動能力を体感し、“知る” ことができるのです。
そして、今後の目的・目標が明確になるので、早速その時から、『やる気』が生まれます。
このブログをお読みになり、気になった方はお気軽にご連絡下さいね。
体験のご予約も簡単です。
Lifxc[ライフィクス]では、24時間簡単Web予約で、簡単に申し込む事ができます。
Webからお申込みいただきましたら、専門スタッフが、必ずご連絡をさせていただきますので、安心してお申し込み下さい。
皆様のご予約と、Lifxc[ライフィクス]へのお越しを心からお待ちいたしております。
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その他の場合は直接メール、もしくはお電話にて、お気軽にご連絡下さい。
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※トレーニング時間の枠は限られておりますので、予めご了承ください。
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※キャンペーン情報は平成30年2月16日現在の内容です。時期や期間によって異なりますので、予めご了承ください。
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